Este post é uma cópia integral do resumo do artigo encontrado em:
http://nationalgeographic.abril.com.br/ngbonline/
AUTOR: Dan Buettner FOTÓGRAFO: David McLain
Residentes de Okinawa (Japão), da Sardenha e de Loma Linda (Califórnia, EUA) vivem mais e com mais saúde do que praticamente qualquer outra pessoa no mundo. O que eles sabem que todos nós não sabemos?
Você sabe que pode acrescentar dez anos à sua vida?
Uma existência longa e saudável não acontece por acaso. Pesquisadores admitem que, se você tiver bons genes e adotar um estilo de vida correto, tem chances de viver até dez anos mais. Os cientistas têm viajado pelo mundo para descobrir os segredos da longa vida. Com financiamento do Instituto Nacional do Envelhecimento, dos Estados Unidos, eles visitaram regiões cuja população tem uma vida significativamente mais duradoura, como na Sardenha, Itália, onde os homens chegam aos 100 anos numa proporção espantosa. Nas ilhas de Okinawa, Japão, uma equipe examinou outra receita de vida extensa e feliz. E em Loma Linda, Califórnia, foi estudado um grupo de adventistas do sétimo dia que estão entre os campeões da longevidade na América do Norte. Os habitantes desses três locais produzem centenários em proporção mais alta e sofrem apenas uma fração das doenças mortais que ocorrem em outras partes do mundo desenvolvido. Em suma, esses idosos oferecem opções de “melhores práticas” que todos nós podemos imitar. Agora é com você.Etiquetas: geral, national geographic